# Đau Lưng Ở Người Trẻ: Đừng Chủ Quan, Nguy Cơ Khổng Lồ Đang Rình Rập! #nguoitre #daulung #suckhoe #benhxuongkhop #phongbenh

# Đau Lưng Ở Người Trẻ: Đừng Chủ Quan, Nguy Cơ Khổng Lồ Đang Rình Rập! #nguoitre #daulung #suckhoe #benhxuongkhop #phongbenh

Ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với nỗi ám ảnh đau thắt lưng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Thực tế đáng báo động hơn là nhiều người thường âm thầm chịu đựng, chủ quan không đi khám, dẫn đến bệnh tình ngày càng trầm trọng.

Nguyên nhân gây đau thắt lưng ở người trẻ: Khác với người trung niên hay cao tuổi, đau thắt lưng ở người trẻ thường bắt nguồn từ những nguyên nhân như:

* Yếu cơ: Cơ lưng, cơ bụng, cơ vùng chậu hông yếu kém khiến cột sống không được nâng đỡ tốt, dễ bị tổn thương khi hoạt động.
* Hoạt động quá sức: Ngồi hoặc đứng quá lâu, sai tư thế khi làm việc với máy tính, mang vác vật nặng, vận động mạnh không đúng cách đều là những tác nhân gây đau.
* Căng cơ: Sai tư thế khi ngủ, ngồi làm việc, hoặc do luyện tập thể thao không đúng cách.
* Viêm cột sống: Một số bệnh lý viêm nhiễm như viêm cột sống dính khớp có thể gây đau lưng dai dẳng.
* Chấn thương: Các chấn thương vùng lưng, dù nhỏ cũng có thể gây ra đau thắt lưng.

Những triệu chứng cần cảnh giác: Mặc dù nhiều cơn đau lưng nhẹ có thể tự khỏi bằng cách nghỉ ngơi, chườm nóng/lạnh, massage, nhưng đừng chủ quan! Đau thắt lưng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm:

* Bệnh lý xương khớp: Viêm khớp, thoái hóa cột sống, viêm đĩa đệm.
* Khối u cột sống: Các khối u ác tính hoặc lành tính.
* Viêm nhiễm: Viêm tủy xương, lao cột sống.
* Bệnh mạch máu: Phình động mạch chủ bụng, tụ máu ngoài màng cứng.
* Bệnh lý chuyển hóa: Loãng xương.
* Bệnh lý ổ bụng và nội tạng: Một số bệnh lý ở các cơ quan nội tạng cũng có thể gây đau vùng thắt lưng.

Câu chuyện của anh Nguyễn Hoàng Minh: Anh Minh đã phải chịu đựng cơn đau thắt lưng suốt 2 năm trời vì nghĩ đó chỉ là do ngồi làm việc quá lâu. Chỉ đến khi đau tăng lên nghiêm trọng, anh mới đi khám và phát hiện mình mắc viêm cột sống dính khớp. Đây là một bài học đáng giá về việc không nên chủ quan với sức khỏe.

Viêm cột sống dính khớp (AS) – mối nguy hiểm tiềm tàng: ThS.BSCKII Trịnh Thị Nga, Trưởng chuyên khoa Cơ xương khớp, Hệ thống Y tế Medlatec, cho biết viêm cột sống dính khớp là bệnh viêm khớp mạn tính, chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và khớp cùng chậu, thường gặp ở nam giới độ tuổi 15-40. Các triệu chứng bao gồm:

* Đau lưng âm ỉ, kéo dài, tăng về đêm.
* Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi lâu.
* Đau các khớp ngoại vi (vai, háng, gối…).
* Viêm gân, điểm bám gân.
* Đau vùng mông.

Nếu không được điều trị kịp thời, viêm cột sống dính khớp có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như: đau mạn tính, tàn tật, tổn thương động mạch chủ, xơ phổi, hội chứng đuôi ngựa (tê liệt chân, tiểu không tự chủ).

Lời khuyên: Đừng xem nhẹ những cơn đau thắt lưng, đặc biệt là ở người trẻ. Hãy đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám ngay khi có biểu hiện bất thường. Phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe của bạn.

Đáng lo ngại hơn, nhiều người âm thầm chịu đựng các cơn đau dai dẳng, chủ quan không thăm khám và điều trị sớm khiến bệnh càng thêm nghiêm trọng.

Triệu chứng cảnh báo nhiều bệnh xương khớp?

Người trẻ tuổi bị đau lưng, thường gặp nhất là đau thắt lưng, có căn nguyên không giống với tuổi trung niên hay người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây nên đau vùng thắt lưng, trong đó chủ yếu là do yếu các cơ bảo vệ cột sống chống lại trọng lực (cơ lưng, cơ bụng, cơ vùng chậu hông). Các cơ này duy trì và làm vững chắc tư thế thẳng của cột sống, đồng thời giúp cột sống cử động nhịp nhàng theo vận động chung của cơ thể như đi lại, chạy nhảy, nâng đồ vật, tập thể dục, thể thao…

Đau vùng thắt lưng do hoạt động hằng ngày quá sức; ngồi hoặc đứng quá lâu, căng cơ (sai tư thế khi ngủ, mang vác vật nặng hay sai tư thế khi làm việc với máy tính, vận động quá sức…), viêm cột sống, chấn thương…

Nhiều cơn đau không quá nghiêm trọng có thể nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc lạnh, massage… hỗ trợ giảm đau. Tuy nhiên, đây cũng là những triệu chứng không thể chủ quan.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, đau thắt lưng là nguyên nhân hay gặp nhất gây ốm đau và mất sức lao động ở những người dưới 45 tuổi; tỉ lệ đau thắt lưng hằng năm chiếm khoảng 5% dân số; 50% người đau thắt lưng ở trong độ tuổi lao động.

Đáng lo ngại, đau vùng thắt lưng có thể là dấu hiệu của các bệnh khớp, khối u cột sống; viêm nhiễm như viêm đĩa đệm, viêm tủy xương, lao cột sống; bệnh mạch máu như phình động mạch chủ bụng, tụ máu ngoài màng cứng; bệnh về chuyển hóa như loãng xương, bệnh lý trong ổ bụng và các cơ quan nội tạng…

Anh Nguyễn Hoàng Minh (quận Đống Đa, Hà Nội) cho biết: “Tôi đã chịu đựng cơn đau ở vùng thắt lưng suốt hai năm liền. Bởi tôi nghĩ các bệnh xương khớp chỉ có người già cơ thể lão hóa mới bị nên những cơn đau của tôi có thể do ngồi quá lâu khi làm việc với máy tính, ngồi sai tư thế, chỉ cần nghỉ ngơi là tự khỏi. Tôi cũng không có tiền sử bị chấn thương”. Chỉ đến khi những cơn đau càng thêm nghiêm trọng, đau liên tục, tăng về đêm, anh Minh mới đi khám ở bệnh viện và tá hỏa khi nhận được kết quả mình mắc viêm cột sống dính khớp.

Không được chủ quan

ThS.BSCKII Trịnh Thị Nga, Trưởng chuyên khoa Cơ xương khớp, Hệ thống Y tế Medlatec, cho biết: Viêm cột sống dính khớp (AS) là một bệnh viêm khớp mạn tính chủ yếu ảnh hưởng đến cột sống và khớp cùng chậu nhưng đôi khi cũng có thể tác động đến các khớp ngoại vi hoặc các điểm bám gân. Bệnh thường gặp ở nam giới, với tỉ lệ mắc bệnh ở nam gấp khoảng 3 – 4 lần so với nữ và thường khởi phát trong độ tuổi rất trẻ từ 15 – 40 tuổi. Tuy vậy, nhiều người chủ quan cho rằng bệnh xương khớp chỉ xảy ra đối với người già, nên khi có biểu hiện của những cơn đau thắt lưng thường ngại đi thăm khám sớm. Nguyên nhân gây bệnh hiện vẫn chưa rõ ràng nhưng cơ chế bệnh sinh có liên quan chặt chẽ đến yếu tố di truyền, nhiễm khuẩn và các yếu tố môi trường.

Đau thắt lưng là một vấn đề phức tạp do nhiều nguyên nhân khác nhau nên việc điều trị cơ bản là tìm được nguyên nhân và điều trị theo nguyên nhân.

Theo bác sĩ Nga, người mắc viêm cột sống dính khớp thường có các biểu hiện sau: Các cơn đau thắt lưng thường âm ỉ, kéo dài, đôi khi có thể đau tại cột sống cổ, cột sống lưng (cột sống đoạn ngực); đau tăng lên vào buổi đêm hoặc sau khi nghỉ ngơi dài, cải thiện khi vận động. Buổi sáng khi ngủ dậy hoặc khi bất động lâu, bệnh nhân bị cứng khớp, cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển, các cử động bị hạn chế, cứng khớp thường giảm khi bệnh nhân vận động.

Ngoài ra, người bệnh có thể sẽ bị đau các khớp ngoại vi như khớp vai, khớp háng, khớp gối, cổ chân – cổ tay; sưng đau, tràn dịch, viêm các gân và điểm bám gân như gân achilles, điểm bám gân lồi cầu khuỷu tay, điểm bám gân mấu chuyển lớn xương đùi; đau âm ỉ ở vùng mông có thể là dấu hiệu của viêm khớp cùng chậu – một dấu hiệu thường gặp trong viêm cột sống dính khớp…

Nếu không phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời, viêm cột sống dính khớp có thể dẫn đến các biến chứng như đau mạn tính và tàn tật; tổn thương động mạch chủ, xơ phổi, hội chứng đuôi ngựa (gây nên tình trạng tiểu không tự chủ, tê liệt hai chân vĩnh viễn), rối loạn tâm lý. Do đó, những người trẻ tuổi không nên chủ quan với bệnh và cần đến cơ sở y tế uy tín thăm khám sớm khi có biểu hiện bất thường ở vùng thắt lưng.