Lý Hùng U60 vẫn body săn chắc: Bí quyết giữ dáng và tình cảm gia đình ấm áp! #LýHùng #ThểDục #GiaĐình #SứcKhỏe #LốiSốngKhỏe

## Lý Hùng U60 vẫn body săn chắc: Bí quyết giữ dáng và tình cảm gia đình ấm áp! #LýHùng #ThểDục #GiaĐình #SứcKhỏe #LốiSốngKhỏe

Diễn viên Lý Hùng, dù đã bước sang tuổi 56, vẫn sở hữu thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ. Bí quyết của anh không chỉ nằm ở chế độ luyện tập nghiêm khắc mà còn ở tình cảm gia đình thắm thiết, khi anh thường xuyên rủ cả mẹ già đi tập thể dục cùng.

Chia sẻ với VietNamNet, nam diễn viên cho biết anh duy trì thói quen tập luyện tại CLB TDTT Bàu Cát (Tân Bình, TP.HCM). Với khuôn viên rộng rãi, nhiều cây xanh, nơi đây rất lý tưởng cho việc đi bộ, chạy bộ và tập luyện thể dục đường phố. CLB cũng có phòng gym nhỏ đáp ứng đủ nhu cầu tập luyện của anh.

Những ngày không có lịch trình quay phim, Lý Hùng thường dậy từ 6h30 sáng, dành khoảng 1 tiếng chạy bộ tại CLB. Nếu bận rộn, anh sẽ dời lịch tập sang buổi chiều lúc 16h. Gần đây, anh, cùng em gái Lý Hương và các chị em trong gia đình thường xuyên rủ mẹ – bà Đoàn Thị Nguyên – tham gia các buổi tập luyện.

Ở tuổi 76, việc đi bộ nhẹ nhàng và tập thể dục dưỡng sinh giúp bà Nguyên duy trì sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Những buổi tập luyện cũng là dịp để bà trò chuyện, giao lưu với những người cùng trang lứa. Sự vui khỏe của mẹ là niềm hạnh phúc lớn lao đối với anh em họ Lý. “Anh chị em chúng tôi không mong gì hơn là má luôn khỏe mạnh. Cả nhà không ai bảo ai, đều thu xếp tối đa thời gian để ở bên, phụng dưỡng má”, nam diễn viên xúc động chia sẻ.

Sau khi khởi động bằng chạy bộ hoặc tập xà đơn, Lý Hùng sẽ vào phòng gym tập luyện. Anh cho biết: “Nhiều người hỏi sao tôi lại tập ở phòng gym ‘cỏ’ này, chủ yếu vì nhà tôi ở ngay sát bên, chỉ mất 30 giây là tới. Với tôi, thời gian rất quan trọng. Phòng gym này có đầy đủ máy móc, thiết bị, tôi cũng không có nhu cầu đi xa để tập ở những phòng gym 5 sao”.

Là con nhà võ, Lý Hùng đã quen với việc vận động từ nhỏ. Dù lịch trình bận rộn hay cơ thể mệt mỏi, anh vẫn cố gắng tập gym tối thiểu 4 buổi/tuần. Nếu bỏ tập, anh sẽ cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Chương trình tập luyện của anh bao gồm các bài tập ngực, bụng, chân, được chia đều trong suốt tuần. Ở tuổi 56, Lý Hùng tập gym vì sức khỏe, không phải để khoe cơ bụng 6 múi hay “độ” thân hình.

(Thông tin về Minh Thư và tin đồn kết hôn với Lý Hùng đã được lược bỏ vì không liên quan trực tiếp đến nội dung chính của bài viết.)

Diễn viên Lý Hùng kiểm soát cân nặng nhờ duy trì tập gym, chạy bộ. Anh thường rủ cả mẹ – bà Đoàn Thị Nguyên – đi tập cùng để nâng cao sức khỏe.

Chia sẻ với VietNamNet, diễn viên Lý Hùng duy trì thói quen vận động tại CLB TDTT Bàu Cát (Tân Bình, TPHCM). 

Nơi này có khuôn viên rộng lớn, nhiều cây xanh, thích hợp để đi bộ, chạy bộ; có bãi xà để tập thể dục đường phố và 1 phòng gym nhỏ.

Những ngày không đi diễn, Lý Hùng thường dậy lúc 6h30, qua CLB TDTT Bàu Cát chạy bộ khoảng 1 tiếng. Nếu bận, anh đổi sang khung 16h. 

Thời gian gần đây, Lý Hùng, Lý Hương và các chị em thường rủ cả mẹ – bà Đoàn Thị Nguyên – đi tập cùng.

Ở tuổi 76, việc đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập thể dục dưỡng sinh giúp bà nâng cao sức khỏe, đầu óc thảnh thơi, ngoài ra thỉnh thoảng trò chuyện, giao lưu với người cùng trang lứa.

Thấy mẹ vui khỏe, anh em họ Lý đều vui mừng. “Anh chị em chúng tôi không mong gì hơn má luôn khỏe mạnh. Cả nhà không ai bảo ai, thu xếp tối đa thời gian ở bên, phụng dưỡng má”, nam diễn viên nói. 

Sau khi chạy bộ hoặc hít xà làm nóng người, Lý Hùng mới vào tập gym. 

“Nhiều người hỏi vì sao tôi tập phòng gym ‘cỏ’, chủ yếu do nhà tôi ở sát bên, đi qua chỉ mất 30 giây. Với tôi, thời gian rất quan trọng. Phòng gym ở đây có đầy đủ máy móc, thiết bị, tôi cũng không có nhu cầu đi xa để tập ở phòng 5 sao”, anh cho hay.

Là con nhà võ, Lý Hùng quen vận động từ bé. Ngay cả khi lịch trình bận rộn, cơ thể mệt mỏi, anh vẫn tập gym tối thiểu 4 buổi/tuần, nếu không sẽ bứt rứt, khó chịu.

Nam diễn viên tập các bài ngực, bụng, chân… chia đều các buổi trong tuần. Tuổi 56, anh tập gym cho khỏe, không để thể hiện hay “độ” cơ bụng 6 múi. 

Mi Lê

Minh Thư ‘Gái nhảy’ lên tiếng tin cưới Lý Hùng, được chia đôi tài sảnDiễn viên Minh Thư lên tiếng phủ nhận khi bị đồn kết hôn và phân chia tài sản với đàn anh Lý Hùng.